Το SURFSET® Fitness δεν είναι απλώς προπόνηση. Είναι εμπειρία που σε επανασυνδέει με το σώμα σου, μέσα από την αστάθεια, τον έλεγχο και τη συνεχή ροή ασκήσεων
Το SurfSET Training βασίζεται σε μια κινούμενη πλατφόρμα αστάθειας που προσομοιώνει τη φυσική ροή του νερού.
Το σώμα προσαρμόζεται σε κάθε μικρή μετατόπιση με έλεγχο και ακρίβεια, ενεργοποιώντας μυϊκές ομάδες που δεν δουλεύουν ποτέ στο σταθερό έδαφος. Κάθε session συνδυάζει cardio, strength, balance και mobility, χτίζοντας ένα σώμα πιο δυνατό, έξυπνο και λειτουργικό.
Προχωρημένος Συνδυασμός Εκγύμνασης
Η Νέα Διάσταση της Προπόνησης
Στο SURFSET® μπορούμε να ενσωματώσουμε εξοπλισμό όπως λάστιχα, ελεύθερα βάρη, kettlebells ή functional accessories.
Ο συνδυασμός αυτών με την αστάθεια του SurfSET Board δημιουργεί μια υβριδική μορφή προπόνησης με μεγαλύτερη ένταση, στοχευμένη ενδυνάμωση και προσαρμοστικότητα στο επίπεδο κάθε ασκούμενου.
Αποτελέσματα
Δυνατός και σταθερός κορμός
Ενεργοποίηση μυϊκών ινών που δεν συμμετέχουν σε σταθερό έδαφος
Αυξημένος νευρομυϊκός έλεγχος και κινητικός συντονισμός
Καύση λίπους και φυσική ενδυνάμωση χωρίς μηχανήματα
Κίνηση με ροή, αυτοπεποίθηση και επίγνωση σώματος
Αισθητικό, συμμετρικό και λειτουργικό σώμα
SurfSET Training – Η εμπειρία σε κίνηση
4 εμπειρίες πάνω στο κύμα της αστάθειας
BALANCE
Control | Focus | Precision
Βελτιώνει σταθερότητα, ακρίβεια και στάση σώματος. Ιδανικό για όσους θέλουν έλεγχο στην κίνηση.
BUILD
Strength | Stability | Core Power
Η προπόνηση πάνω στη σανίδα ενεργοποιεί κορμό, πόδια και ώμους, χτίζοντας έξυπνη σταθερότητα και εσωτερική δύναμη.
BLEND
Flow | Function | Sync
Η υπογραφή του SURFSET®. Ένα προσεγμένο blend ισορροπίας, δύναμης και ροής που συντονίζει το σώμα και το μυαλό.
BURN
Energy | Intensity | Endurance
Το απόλυτο surf-cardio experience. Διαλειμματική προπόνηση που ανεβάζει αντοχή, επιταχύνει τον μεταβολισμό και καίει λίπος μέσα από έξυπνη ένταση.
Ζήσε το SurfSET Training
Η Εμπερία
Το SURFSET® Fitness στο Y Fit Studio είναι μια εμπειρία σχεδιασμένη για ανθρώπους που δεν αρκούνται στο συνηθισμένο. Premium αισθητική, καθαρό design, καθοδήγηση υψηλού επιπέδου και ενέργεια που σε παρασύρει. Κάθε προπόνηση είναι διαφορετική, κάθε στιγμή δουλεύει προσαρμοσμένα στις ατομικές ανάγκες του ασκούμενου.
